Der 75 Tage Diabetes Typ2 Remissions-Challenge

Wie du in 75 Tagen dein Prädiabetes oder Diabetes Typ2 umkehrst.
In 3 Phasen Schritt-für-Schritt zu einem Leben ohne Medikamente oder Insulin.

Preis: EUR 19,00 (inkl. Mehrwertsteuer)

  • praktisch und schmackhaft
  • personalisiert und maximal flexibel
  • tausendfach erprobt
  • dank modernster Tools automatisiert
  • mit messbarem Erfolg
  • wissenschaftlich fundiert

Die DiRECT-Studie hat es gezeigt:

  • Es gibt nur einen wirklich effizienten Weg zur Umkehrung der Diabetes Typ2!
  • Alles andere ist suboptimal, insbesondere die allgemein angebotenen Abnehm-Coachings!
  • Die Behandlung durch einen Arzt und eine zusätzliche kassenpflichtige Ernährungsberatung kommt gerade mal auf eine Erfolgsquote von 4%!

Der effizienteste Weg: Die Neue LOGI®-Diät gemäss Prof. Dr. Worm als praktischer Online-Kurs

Du lernst, wie du ...

  • das Ziel des Gewichtsverlusts und der Umkehrung der Diabetes Typ2 möglichst effizient und effektiv umsetzt,
  • ganz konkret abspeckst, bis du dein Wunschgewicht erreicht hast,
  • deine Insulinresistenz abbaust,
  • ohne persönliche Beratung und trotzdem individualisiert deinen Diätplan erstellst und anpasst,
  • mit einer automatisierten Überwachung deines Metabolismus sicherstellt, dass sich deine Ernährung mit dem Gewichtsverlust entwickelt bei maximaler Flexibilität.

Was macht diesen Kurs einmalig?

  • Eine wissenschaftlich fundierte und in der Praxis bewährte Methode: In 3 Phasen Gewicht verlieren und Diabetes Typ2 umkehren.
  • Du erhältst diverse Orientierungshilfen: Damit du während deiner Diät immer auf dem richtigen Weg bleibst.
  • Deine Einkaufslisten, dein Tagebuch und alle Körperzusammensetzungsmesswerte generierst und verwaltest du automatisch – auf Knopfdruck.
  • Umfangreiche automatisierte Messung aller Körperwerte (zeigt den Zustand deines Diätfortschritts).
  • Du weisst, was du essen sollst und in welcher Menge, mit grösstmöglicher Flexibilität in der Auswahl der Lebensmittel.
  • Individuell passender Ernährungsplan dank automatisierter metabolischer Kontrolle und daraus abgeleiteter Ernährungsvorschläge – macht eine persönliche Beratung überflüssig.
  • Statt theoretische Konzepte zu vermitteln wird der Schwerpunkt auf die praktische Umsetzung gelegt.

Welche Resultate darfst du erwarten?

  • Optimierte Blutzuckerkontrolle: Stabilisierung und Senkung des Blutzuckerspiegels auf gesunde Werte.
  • Gewichtsreduktion und Körperliche Veränderungen: Verlust von überschüssigem Körperfett und Zunahme von Muskelmasse.
  • Verbesserung der Insulinempfindlichkeit: Erhöhung der Fähigkeit des Körpers, Insulin effektiv zu nutzen.
  • Reduzierung oder Absetzen von Medikamenten: Mögliche Verringerung oder sogar Absetzen von Diabetesmedikamenten unter ärztlicher Aufsicht.
  • Gesunde Ernährungsgewohnheiten: Entwicklung gesünderer Ernährungsgewohnheiten und langfristige Verhaltensänderungen.
  • Langfristige Gesundheitsvorteile: Verringerung des Risikos für Folgeerkrankungen, die mit Diabetes verbunden sind.
  • Krankheitsprävention und Verbesserung der Gesundheit: Senkung von Gesundheitsrisiken, wie z.B. Bluthochdruck oder Herzkrankheiten.
  • Steigerung des Wohlbefindens: Erhöhung des Energieniveaus und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
  • Steigerung des Selbstbewusstseins: Steigerung des Selbstwertgefühls und des Körperbewusstseins.

Wie wirst du dies erreichen?

1. Mit Hilfe einer wissenschaftlich fundierten und in der Praxis tausendfach bewährten Diät (der Neuen Logi®-Diät und der Flexi-Carb-Ernährung nach Prof. Dr. Worm - Ernährungswissenschaftler),

  • ernährst du dich äusserst schmackhaft,
  • vermeidest du den berüchtigten Jo-Jo-Effekt,
  • entwickelt sich deine Ernährung mit deinem Gewichtsverlust,
  • erreichst du eine negative Kalorienbilanz und damit einen Gewichtsverlust mit maximaler Wahrscheinlichkeit,
  • nimmst du alle wichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge zu dir, ohne das Risiko einer Fehlernährung wie bei anderen Diäten und
  • werden deine Organe wie Bauchspeicheldrüse, Leber, Niere oder Herz entfettet, Voraussetzung zur Prävention oder Umkehrung der Diabetes Typ2.

2. Mit Hilfe einer Lebensstil-Pyramide als theoretisches Fundament, welche alle sechs Faktoren für die Prävention oder Umkehrung der Diabetes Typ2 berücksichtigt:

Phasenorientierte Ernährung

Hierfür braucht es eine Ernährungsumstellung in drei Phasen:

  • Die Entzugs-Phase mit dem Ziel, den Blutzucker zu stabilisieren und Heisshunger auf Zucker und raffinierte Kohlenhydrate zu reduzieren.
  • Die Gewichtsabnahme-Phase mit dem Ziel einer kontinuierlichen und nachhaltigen Gewichtsabnahme und die Umkehrung der Diabetes Typ2. Umsetzung der Neuen Logi®-Diät.
    Die Halte-Phase mit dem Ziel, das erreichte Gewicht zu halten und gesunde Ernährungsgewohnheiten beizubehalten. Umsetzung der Flexi-Carb®-Ernährung.

Bewegung

Regelmässige körperliche Aktivität wie Gehen, Laufen, Radfahren, Krafttraining oder andere Sportarten, die deine Herz-Kreislauf-Gesundheit und Muskulatur stärken. Hierfür gibt es ein konkretes Programm, welches von folgenden Faktoren abhängt:

  • deinem Körpergewicht bzw. Übergewicht
  • deinem Alter
  • deinen persönliche Vorlieben

Mit Alternativen und Tipps für Sportmuffeln.

Metabolisches Monitoring

Dabei geht es um die regelmässige Kontrolle zentraler Werte wie den Blutzucker, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel aber auch der Körperwerte wie Gewicht, Fettmasse oder Muskelmasse. Diese Kontrolle hilft dir zum einen die Fortschritte bezüglich der Remission deiner Insulinresistenz und Diabetes Typ2 zu verfolgen und zum anderen Anpassungen bei den Massnahmen der übrigen fünf Erfolgsfaktoren zu machen.

Gesunder Schlaf

Mit verschiedenen Massnahmen wird sichergestellt, dass du ausreichend und qualitativ hochwertigen Schlaf bekommst, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu unterstützen.

Verhaltensänderung

Das Aufgeben ungesunder Gewohnheiten wie Rauchen, übermässiger Alkohol- oder Zuckerkonsum und deren Ersetzung durch positive Verhaltensweisen stehen dabei im Vordergrund.

Zu diesem Pfeiler gehören aber auch weitere Massnahmen wie Sonne tanken und Kälte zulassen.

Schliesslich gehören zu den Verhaltensänderungen auch alle psychologischen Aspekte, um den Erfolg der Remission der Diabetes Typ2 sicher zu stellen.

Stressmanagement

Mit verschiedenen Techniken wird dein Stress abgebaut und auf möglichst geringem Niveau gehalten.

Meine Methode zur Umsetzung der Neuen Logi®-Diät fusst auf sechs Standbeinen:

  1. Inhalt bzw. Lebensmittelwahl und damit Nährstoffzusammensetzung gemäss der Neuen Logi-Diät und der Flexi-Carb Ernährung.
  2. Variante, welche strenge Vorgaben mit Flexibilität in der Umsetzung kombiniert.
  3. Phasen für die Gewichtsabnahme.
  4. Sechs Erfolgsfaktoren (Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Schlaf, Verhaltensänderung und Metabolisches Monitoring) für die Gewichtsabnahme und die Umkehrung der Diabetes Typ2.
  5. Prinzipien der Mahlzeiteneinnahme: Intervallfasten sowie 3-Mahlzeiten pro Tag.
  6. Werkzeugunterstützung: Die Diät wird ausser dem Kochen selbst weitgehend im Autopilot-Modus umgesetzt.

Wie dieser Challenge funktioniert

Phase 1

In den ersten zwei Wochen ist der Konsum von Kohlenhydraten stark eingeschränkt, um den Heisshunger auf Süssigkeiten, Backwaren und stärkehaltige Produkte zu reduzieren. Deshalb muss sowohl auf Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln, Backwaren, Süssigkeiten, Zucker, aber auch Obst und Gemüse mit hohem Zuckeranteil wie z. B. Mais oder Karotten verzichtet werden. Kohlenhydratarmes Gemüse wie Broccoli, Blumenkohl, Spinat, Pilze oder Spargel können neben Fisch und magerem Fleisch jedoch ausreichend verzehrt werden.

Mit den Verhaltensänderungen beginnst du bereits in dieser Phase, die normalerweise 2 aber maximal 4 Wochen dauert.

Phase 2

In der zweiten Phase werden Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index in den Diätplan aufgenommen, wie etwa Vollkornprodukte, Gemüse und fast alle Früchte. Weiterhin besteht der Verzicht auf Weissbrot, Pasta, Reis, Kartoffeln, Mais, Früchte und Säfte mit hohem Zuckeranteil.

Du beginnst mit körperlichen Aktivitäten und Übungen zum Stressmanagement und um einen gesunden Schlaf zu erreichen. Du lernst auch, wie du dank automatisiertem metabolischen Monitoring die Umkehr deiner Diabetes Typ2 permanent optimierst.

Diese Phase dauert in der Regel 60 Tage oder so lange, bis man sein Wunschgewicht erreicht hat.

Phase 3

Wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat, beginnt Phase drei. Sie hat keine zeitliche Begrenzung. Stattdessen soll sie als Dauerernährung geeignet sein. Dabei dürfen fast alle Kohlenhydrate verzehrt werden, und zwar so lange, bis man wieder an Gewicht zunimmt. Dabei sollen aber vor allem Kohlenhydrate mit einem niedrigen Glykämischen Index konsumiert und damit Einfach- und Zweifachzucker möglichst gemieden werden.

Bonus-Material

Dieser Kurs enthält folgendes Bonus-Material, welches dich bei der Umsetzung des 75-Tage-Challenge unterstützt:

  • Checklisten zur optimalen Umsetzung der Neuen Logi®-Diät.
  • Logi®-Diät Pyramide und das Tellermodell.
  • Vorlagen zur Einkaufsliste, für den Wochen- und Ernährungsplan, das Arbeitsbuch und Verlaufsprotokoll (nur für diejenigen, die lieber mit Papier ohne Automatisierung arbeiten).

Preis: EUR 19,00 (inkl. Mehrwertsteuer)

Warum mein umfangreicher Kurs zum Hammerpreis?

Ich starte diesen Kurs neu mit komplettem und getestetem Inhalt. Er ist aber textbasiert und Multimedia-Inhalte werden erst mit der Zeit eingebaut. Du bezahlst aber nur einmal EURO 19,00 und profitierst vom einzigen wissenschaftlich fundierten und in der Praxis erprobten Kurs zur Umkehrung der Diabetes Typ2!

Dein Diabetes Mentor

Ich heisse Patrick Brunner, Diabetiker Typ2 und staatlich zertifizierter Ernährungsberater.

Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Ernährungskonzepte zur Prävention und Umkehrung der Diabetes Typ2 mit praktischen und möglichst automatisierten Ansätzen. 

Mit meinen Kursen und Programmen biete ich nun die Hilfe, die ich immer gesucht hatte.

Seitdem profitieren viele Menschen von meinen Erfahrungen und meinem Wissen als Ernährungsberater und gehen mit mir gemeinsam auf ihren ganz eigenen Weg in ein freies und unabhängiges Leben, trotz der Diagnose Diabetes Typ2.

Wenn du auch endlich von Medikamenten und Insulin wegkommen willst, bist du bei mir genau richtig.