Über mich

Ich bin Patrick Brunner, dein Diabetes Mentor

Ich bin Patrick und es ist meine Leidenschaft und mein Ziel, dir eine ECHTE Lösung für dein Typ-2-Diabetes anzubieten.

Ich bin staatlich zertifizierter Ernährungsberater und Diabetiker Typ2.
Es ist nicht deine Schuld, dass du dein Diabetes nicht kontrollieren kannst. Der Ansatz der modernen Gesundheitsfürsorge lehrt nicht, wie man das macht. Die meiste Zeit erhältst du wenig oder widersprüchliche Informationen darüber, was tatsächlich in deinem Körper vor sich geht, geschweige denn, wie du es korrigieren und heilen kannst.
Stattdessen konzentriert sich dein Arzt auf die Wahl der richtigen Medikamente. Diese verschleiern nicht nur das Problem, sondern verschlimmern es.
Aus diesem Grund benötigst du als Diabetiker Typ2 im Laufe der Zeit immer mehr Medikamente und später auch Insulin, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. In der Zwischenzeit wirst du kränker und fühlst dich schlechter. Das weiss ich aus eigener Erfahrung.

ABER das musst nicht sein!

Durch Fokus auf die vier wichtigsten Faktoren einer optimalen Diabetestherapie – Blutzuckerkontrolle, Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion und viel Bewegung wird deine Blutzuckereinstellung verbessert und du kannst deine Medikamente reduzieren und vielleicht sogar ganz absetzen.

Meine Geschichte

Ich liebe das zuckerunabhängige Leben. Selbst als ich an Diabetes erkrankte, wollte ich immer noch nicht wahrhaben, dass mein Zuckerkonsum mitverantwortlich war.
Erst als ich trotz guter Blutzuckereinstellung mittels Medikamente immer noch gesundheitliche Probleme, insbesondere mehrere, schwere Infekte hatte, wurde mir klar, dass ich etwas ändern musste. Im Jahre 2023 begann ich, mich zum Ernährungsberater ausbilden zu lassen. Ich wollte die zum Teil komplexen Zusammenhänge von Ernährung und Gesundheit besser verstehen. Mittlerweilen bin ich lizenzierter und staatlich anerkannter Ernährungsberater und angehender Diabetesberater.
Seither habe ich nicht nur Wissen angeeignet, sondern auch viele Erfahrungen gesammelt – in zuckerfreien und zuckerintensiven Rückfall-Phasen.
Seither führe ich ein Leben, in dem ich frei entscheiden kann, ob ich Süsses wirklich essen möchte – völlig ohne Verzichtsgefühl. Ich bin nicht mehr zuckersüchtig und gesund. Selbst Fachärzte können mit umfangreichen Untersuchungen, inkl. Blutanalysen, nicht feststellen, dass ich Diabetiker bin.
Meine vom Zucker unabhängige Lebensweise hat meine Gesundheit massiv verbessert.
Da mich kein Buch und keine Information im Internet zum Thema «Zuckerfreiheit» wirklich befriedigte und es nichts dazu speziell für Diabetiker Typ2 gibt, entschloss ich mich, selber ein auf wissenschaftlichen Erkenntnisse der Ernährungsmedizin wie auch der Verhaltenspsychologie Methode zu entwickeln, um sich schrittweise vom Zucker loszusagen.
Ich war zuckersüchtig, ein Emotionaler Esser, hatte keine Zeit und Lust zum Kochen. Eigentlich ein hoffnungsloser Fall. Ich selber war die lebende Herausforderung, um die Wirksamkeit meines Starterkits und den 70-Tage-Zuckerfrei-Challenge zu testen.
Mit meinen Kursen und Programmen biete ich nun die Hilfe, die ich immer gesucht hatte. Und so entstand die Webseite zur Remission von Diabetes Typ2 und zur Zuckerfreiheit.
Seitdem profitieren unzählige Menschen von meinen Erfahrungen und gehen mit mir gemeinsam auf ihren ganz eigenen Weg in ein freies vom Zucker unabhängiges Leben.
Wenn du auch endlich diese Zuckerfreiheit erleben möchtest, bist du bei mir genau richtig.

Wie ich dir als Diabetes Mentor helfen kann

Suchst du Unterstützung durch einen Mentor, der auch mit Diabetes lebt?

Mein Diabetes-Management-Lifestyle-Programm besteht aus wissenschaftlich fundierten Praktiken und bietet dem Diabetiker Typ2 die bestmögliche Unterstützung. Mein Online-Diabetes-Mentor-Programm hat eine nachweisliche Erfolgsbilanz darin, Menschen mit Diabetes Typ2 zu helfen, ihre Krankheit effektiv zu bewältigen und sogar umzukehren. Zentral dabei ist ein systematisches und schrittweises Vorgehen, so dass du zu keiner Zeit überfordert wirst.

Mein Programm besteht aus vier Teilen, zugeschnitten für Diabetiker Typ2:

Blutzuckerkontrolle und -management
Optimierte Ernährungsumstellung
Gewichtsreduzierungsprogramm
Bewegungsprogramm

Diese vier Teile können nicht unabhängig voneinander betrachtet werden, sondern beeinflussen sich gegenseitig. Jeder Teil besteht wiederum aus diversen Kursen. Zurzeit werden aber noch nicht alle Kurse angeboten

Was ist nun der erste Schritt, den du machen solltest?

Als mir klar war, dass ich meinen Lebensstil und vor allem meine Ernährung umstellen muss, habe ich entsprechende Kochbücher gekauft. Schnell setzte ich erste Rezepte um, aber schon nach wenigen Tagen verflog mein Enthusiasmus. Mir wurde klar, dass ich zuerst ein zentrales Problem der Ernährung lösen muss: Weg vom Zucker zu kommen!

Das mit Abstand grösste Problem für die Remission* der Diabetes Typ2 ist der extreme Zuckerkonsum von über 99% der deutschsprachigen Bevölkerung. Dessen sind sich viele Menschen gar nicht bewusst.
Von einem auf den anderen Tag viel weniger oder keinen Zucker mehr zu essen geht aber nicht so einfach. Denn es geht nicht nur um eine Umstellung der Ernährung, sondern es geht um das Wegkommen von der Zuckersucht und vom Emotionalen Essens (Naschen).

Erst wenn du es geschafft hast, dich nach WHO-Richtlinien zuckerfrei zu ernähren, wirst du mir der eigentlichen Ernährungsumstellung für die komplette Remission deiner Diabetes Typ2 beginnen können. Parallel dazu macht dann auch die Anpassung deines Lebensstil Sinn. Wer gleich alles auf einmal verbessern möchte, ist heillos überfordert und wird scheitern! Deshalb: Löse zuerst dein Zuckerproblem! Was – du hast kein Zuckerproblem? Dann lies hier weiter.

* Totale Remission bedeutet, dass die Krankheit nicht mehr nachweisbar ist, auch wenn sie medizinisch gesehen nicht geheilt ist. Diabetes Typ2 bleibt aber nur dann nicht nachweisbar, wenn man den Lebensstil ändert. Unter diesen Bedingungen kannst du aber wie ein stoffwechselgesunder Mensch leben. Der Unterschied zur Heilung ist, dass bei einer Heilung du wieder deine alten Gewohnheiten nachgehen könntest (viel (Zucker) essen, Gewicht zulegen, dich nicht bewegen, etc.) und trotzdem die Krankheit mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht mehr zurückkehrt. In diesem Sinne gibt es bei Diabetes Typ2 keine Heilung, sondern eben nur eine Remission.