70-Tage-Zuckerfrei-Challenge für Diabetiker Typ2

Wie du in 70 Tagen zuckerunabhängig wirst.
In 4 Phasen Schritt-für-Schritt zur zuckerfreien Ernährung und damit in eine Zukunft ohne Medikamente und Insulinspritzen.

Lass mich kurz erklären, wie dieser Challenge funktioniert:

  • In der Phase 0 lernst du ein konkretes Vorgehensmodell mit vier Phasen kennen, wie du dich in 70 Tagen vom Zucker loskommst.
  • In der ersten Phase vertiefst du dein Wissen aus dem Starterkit zur Zuckerproblematik. So erfährst du zum Beispiel, ob und wann du Obst, Zuckerersatz oder tiefgefrorenes Gemüse konsumieren sollst.
  • In der zweiten Phase lernst du, wie du in 8 Schritten deine Essgewohnheiten änderst, so dass du in Zukunft trinken und speisen ohne Zucker kannst. Zudem erfährst du, wie du Essattacken unterbindest und wie du dich in Sondersituationen wie zum Beispiel Essen im Hotel verhalten solltest.
  • In der dritten Phase geht es ans Eingemachte: Du lernst deine zuckerfreie Mahlzeiten planen, organisieren und zubereiten. Dabei darfst du weiterhin gebundenen Zucker wie er zum Beispiel in Obst vorkommt konsumieren.
  • Die vierte Phase ähnelt der dritten, nur wirst du nun komplett auf Zucker verzichten.
  • Abschliessend erhältst du Tipps und Tricks, wie du dich auch nach dem Challenge zuckerfrei hältst.

Kommt dir das als Diabetiker Typ2 bekannt vor?

  • Du hast Übergewicht.
  • Deine Blutzucker-, Blutdruck oder Cholesterinwerte sind zu hoch.
  • Du kannst kaum noch durchschlafen.
  • Du fühlst dich müde und energielos.
  • Du hast Mühe, dich zu konzentrieren.

Du fühlst dich alleingelassen mit deiner Krankheit. Du möchtest ohne Medikamente und ohne Insulin leben und dich Gesund fühlen. Klare Anweisungen wie du das machen sollst, erhältst du nicht. So wie ich früher, musst du selbst nach einer Lösung suchen. Doch das ist leichter gesagt als getan.

Damit du als Diabetiker Typ2 ein unbeschwertes Leben ohne Medikamente und ohne erhöhtes Risiko für Folgeerkrankungen geniessen kannst, musst du ein vier Punkte-Programm zur Lebensstiländerung folgen:

  • Optimierte Ernährungsumstellung
  • Gewichtsreduzierungsprogramm
  • Bewegungsprogramm
  • Blutzuckerkontrolle und -management

Was ist nun der erste Schritt, den du machen solltest?

Das mit Abstand grösste Problem für die komplette Remission (Leben ohne dass dir Diabetes Typ2 nachgewiesen werden kann) ist der extreme Zuckerkonsum von über 99% der deutschsprachigen Bevölkerung. Dessen sind sich viele Menschen gar nicht bewusst.
Von einem auf den anderen Tag viel weniger oder keinen Zucker mehr zu essen geht aber nicht so einfach. Denn es geht nicht nur um eine Umstellung der Ernährung, sondern es geht um das Wegkommen von der Zuckersucht und vom Emotionalen Essens (Naschen).

Was du als Diabetiker Typ2 mit der Reduktion deines Zuckerkonsum gemäss den WHO-Grenzwerten dank des 70-Tage-Zuckerfrei-Challenge erreichen wirst:

  • Blutzuckerkontrolle: Dank einer zuckerfreien Ernährung senkst und stabilisiert du deinen Blutzuckerspiegel. Bei Diabetikern ist eine stabile Blutzuckerkontrolle wichtig, um Komplikationen zu vermeiden.

  • Gewichtsmanagement: Zuckerkonsum ist mit Gewichtszunahme verbunden.  Dank der Vermeidung von Zucker kannst du als Diabetiker Typ2 dein Gewicht signifikant senken.

  • Herzgesundheit: Dank deines massiv reduzierten Zuckerkonsums wird dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen stark gesenkt.

  • Vermeidung von Blutzuckerspitzen: Dank zuckerfreien Lebensmitteln und Getränke vermeidest du plötzliche Blutzuckerspitzen. Diese sind für Diabetiker gefährlich und können zu Komplikationen führen.

  • Vermeidung von Insulinresistenz: Mit Hilfe eines minimen Zuckerkonsums wird deine Insulinresistenz massiv verbessert, womit du auch deinen Medikamentenkonsum nach Rücksprache mit deinem Arzt reduzieren kannst.

  • Wohlbefinden und Gesundheit verbessern: Dank der massiven Senkung deines Zuckerkonsums wird dein Risiko an 13 zum Teil schweren Krankheiten zu erkranken signifikant gesenkt und dein Wohlbefinden stark verbessert.

Hast du den Gratis-Starterkit noch nicht bestellt, dann solltest du das nun tun. Denn dieser Starterkit bildet die Grundlage für diesen 70-Tage-Zuckerfrei-Challenge.

Nachdem du den Starterkit durchgearbeitet hast, weisst du warum es so wichtig ist, dich vom Zucker zu befreien, damit du langfristig ohne Medikamente und Insulin als Diabetiker Typ2 leben kannst. Zudem hast du dir schon viel Wissen zur Zuckerproblematik und dem Zuckerkonsum angeeignet. Noch wichtiger ist aber, dass du dein Wissen auch umsetzt, d.h. dich vom Zucker verabschiedest. Dazu habe ich einen 70-Tage-Zuckerfrei-Challenge für Diabetiker Typ2 geschaffen.

Für den Challenge erhältst du viele Hilfsmittel, wie zum Beispiel Kochbücher für die vier Mahlzeiten, dazu Einkauflisten aber auch eine Vorlage für deinen Mahlzeitenplan und dein Mahlzeitentagebuch.

WICHTIG:
Meine Empfehlungen, Informationen und Kurse dürfen nicht als medizinische Beratung angesehen werden!
Du darfst auf keinen Fall irgendwelche Änderungen in Bezug auf deine Diabetesbehandlung ohne die Zustimmung deines Diabetologen vornehmen!
Es ist wichtig, dass jeder Diabetes-Fall von einem qualifizierten Arzt oder medizinischen Fachmann individuell beurteilt und behandelt wird.

Hallo, ich bin Patrick, Diabetiker Typ2 und dein Diabetes Mentor

Mit meiner Hilfe wirst du dich von deiner Zuckersucht befreien.
Ich war zuckersüchtig, ein Emotionaler Esser und hatte keine Zeit und Lust zum Kochen. Eigentlich ein hoffnungsloser Fall. Ich selbst war die lebende Herausforderung, um die Wirksamkeit meines Starterkits und den 70-Tage-Zuckerfrei-Challenge zu testen.
Mit meinen Kursen und Programmen biete ich nun die Hilfe, die ich immer gesucht hatte.
Seitdem profitieren unzählige Menschen von meinen Erfahrungen und gehen mit mir gemeinsam auf ihren ganz eigenen Weg in ein freies vom Zucker unabhängiges Leben.
Wenn du auch endlich diese Zuckerfreiheit erleben möchtest, bist du bei mir genau richtig.
Mach nun den definitiven Schritt in ein entspanntes Leben als Diabetiker Typ2 ohne Medikamente und Insulin.